Sisällysluettelo:
- Tunneäly
- Ota vastuu kaikesta2
- Elää nyt3
- Opi kieltäytymään4
- Kiinnitä huomiota hyvään 5
- Säännöllisyys ja enemmän säännöllisyyttä 6
Video: Kuinka Tulla Vahvaksi Ihmiseksi: Viisi Vinkkiä Uuden Elämän Aloittamiseen
2024 Kirjoittaja: Miles Ford | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 06:08
Jokaisella elämässä on ajoittain vaikeita aikoja. Joskus näyttää siltä, että joukot ovat petollisesti lähteneet, mutta toiveita ei ole enää. On tunne, että joku tai joku testaa meitä voimasta. Kriittisen merkin edellytyksenä voivat olla työssä esiintyvät ongelmat, ystävien ja muiden väärinkäsitys, vaikeudet perheessä. Ei ole väliä kuinka vaikeaa oli löytää voimaa itsestäsi ja siirtyä eteenpäin. Sanoilla kaikki kuulostaa helpolta ja kauniilta. Entä käytännössä? Kuinka tulla vahvaksi ihmiseksi, kun koko maailma näyttää olevan sitä vastaan ja kaikki menee täysin pieleen?
Artikkelin sisältö
- 1 Tunneäly
- 2 Ota vastuu kaikesta
- 3 Asu nyt
- 4 Opi kieltäytymään
- 5 Kiinnitä huomiota hyvään
- 6 Säännöllisyys ja enemmän säännöllisyyttä
Psykologisesti heikko henkilö on valmis luopumaan ja luopumaan, ja vahva ihminen etsii tapoja ratkaista ongelmia. Hän tietää, että vaikeudet ovat väliaikaisia ja kaikki epäonnet voidaan hoitaa. Kuinka herättää nämä voimat itsessäsi ja tulla vahvaksi, itsenäiseksi ihmiseksi? Ystävistä, kaunista, mielipiteistä tai elämäntilanteista riippumatta.
Hengen voima ja tahdonvoima ovat luontaisia jokaiselle ihmiselle. Mutta vain harvat kehittävät itsessään kykyjä ja piirteitä, jotka auttavat heitä nousemaan voittoisiksi kaikista elämän vaikeuksista.
Tunneäly
Kuinka tulla vahvaksi ihmiseksi ja oppia käsittelemään tunteitasi? Tietyt tiedot ovat välttämättömiä. Tunneäly vaikuttaa suoraan psykologiseen voimaan. Et voi yhdellä hetkellä ottaa ja tulla vahvaksi ihmiseksi ymmärtämättä, mitä negatiiviset tunteet tarkoittavat, tietämättä kuinka löytää ne ja pysäyttää ne ajoissa. Hetkinä, jolloin se on mielettömän vaikeaa sinulle ja emotionaalista älykkyyttä testataan, jos se ei ole riittävän kehittynyt, löydät itsesi ongelmien kierteestä.
Hyvä uutinen on, että emotionaalinen älykkyys on erittäin joustava taito, jota voidaan ja pitäisi kouluttaa. Opi tunnistamaan tunteet. Kerro itsellesi lopettamaan, kun negatiivisuus alkaa täyttää sinua. Älä anna pahojen tunteiden saada parhaansa. Mindfulness on paras valmentajasi. Ole läsnä joka hetki ja hallitse ajatuksiasi.
Ota vastuu kaikesta2
Älä lopeta muiden syyttämistä ongelmistasi, sääli itseäsi tai odota, että asiat onnistuvat itsestään. Ota vastuu itsestäsi. Vain sinä olet luonut omasi tänään sellaisena kuin se on. Hyväksy, että elämä voi olla vaikeaa ja epäoikeudenmukaista. Kukaan ei ole syyllinen tähän: ei sukulaisesi, ei ystäväsi, ei pomosi, et sinä itse. On syytä pohtia, miksi näin tapahtui ja miten se korjataan.
Tärkeä seikka: älä kärjistä tilannetta. Älä kierrä sitä, mikä vain pahenee. Projisoimalla ajatuksiinne huonoja seurauksia pakotat alitajuntasi toimimaan tämän suunnitelman mukaisesti. Ja tällainen suunnitelma ei ole kovin hyvä.
Ajattele, kuinka usein syytät tai valitat joku. Katkaise nämä ketjut. Kuinka tulla vahvaksi ihmiseksi ja muuttaa ajattelutapaa? Opi näkemään hyvä. Vaikka tänään kaikki meni pieleen, huomenna on uusi päivä. Piristä itseäsi säännöllisesti ja luota, että vain parhaat ovat edessä.
Elää nyt3
Jokaisella on vain tänään. Eilinen on jo kulunut, ja huomenna on aina epäilyksiä. Jos asut muistoilla ja analysoit jatkuvasti, mitä olisi voitu tehdä toisin, niin tämä on tie mihinkään. Menneisyyttä ei voida korjata. Kun muistot satuttavat sinua, on parasta unohtaa ne. Heti kun huomaat itsesi toistavan menneitä tilanteita päähäsi, vaihda heti.
Kolikon toinen puoli on elää yksinomaan tulevaisuuden tapahtumien kanssa. Unelmointi on erittäin hyvää ja joskus jopa hyödyllistä. Mutta älä unohda, että sinun on elettävä tänään. Ole hyvä ja rakasta. Ei ole parempaa aikaa itsellesi ja perheellesi kuin nyt.
Opi kieltäytymään4
Tiedät jo, että kukaan ei ole sinulle mitään velkaa. Ymmärrä nyt vielä tärkeämpi asia - et myöskään ole kenellekään velkaa.
Tilastojen mukaan ihmiset, jotka eivät osaa kieltäytyä, kärsivät säännöllisestä stressistä. Jos pyyntö tekee sinusta epämukavan, älä käsittele sitä. Älä yritä puolustella keskustelukumppanin edessä. Luotettavat ihmiset sanovat hiljaisen ei. Harjoittele viestintätaitojasi ja opit kommunikoimaan hylkäämisesi helposti.
Kiinnitä huomiota hyvään 5
Opi nauttimaan yksinkertaisesta. Lue mielenkiintoisia kirjoja, katso motivoivia elokuvia ja ole vuorovaikutuksessa mukavien ihmisten kanssa. Ulkona katsominen taivaalle, se on kaunista missä tahansa säässä. Ja jos sataa, mukavat vaatteet korjaavat tilanteen: se lakkaa olemasta inhottavaa, mutta muuttuu miellyttäväksi tihkuvaksi tai muuttuu tyylikkääksi sateeksi, mikä tuo päivien mahtavan tuoksun.
Säännöllisyys ja enemmän säännöllisyyttä 6
Jos mietit kuinka tulla vahvaksi ihmiseksi, se tarkoittaa, että voima on jo alkanut herätä sinussa. Olet ottanut ensimmäisen askeleen - tietoisuus ongelmasta. Seuraavaksi sinun täytyy työskennellä säännöllisesti itsesi kanssa ja hallita ajatuksiasi. Se voi olla vaikeaa aluksi. Joskus negatiiviset tunteet ja tapahtumat valloittavat. Mutta älä anna periksi. Aikaisemmat skenaariot pään ja käyttäytymisen suhteen eivät ole johtaneet mihinkään hyvään. Joten jotain on muutettava.
5 vinkkiä on vasta alkua. Niitä on seurattava säännöllisesti, eikä niiden tarvitse odottaa rajuja muutoksia. Loppujen lopuksi edes vuosien aikana unohdettua terveyttä ei voida parantaa yhdellä päivällä tai kuukaudella. Anna itsellesi aikaa. Kun sinulle näyttää siltä, että mikään ei muutu, tämä on virhe. Maailmankaikkeus testaa sinua voimallesi. Ja vain vahvat ihmiset voivat kestää ja saada elämän, josta he ovat haaveillut.
Suositeltava:
20 Käytännön Vinkkiä Henkilökohtaisen Elämän Järjestämiseen
No, mitä, tyttöystävä? Istutko tytöissä ja jo sietämätöntä mennä naimisiin? Kaikki tyttöystävät ovat pareittain, ja sinulla ei ole onnea? Kaikki kunnossa! Henkilökohtainen elämäsi on pysähtynyt
Kuinka Tulla Kovaksi Kaveriksi? 15 Vinkkiä Tuleville Paprikoille
Haluatko herättää tyttöjen huomion ja olla rauhallinen? No, nämä kaikki ovat kovia kavereita. Artikkelissamme - 15 vinkkiä siitä, miten tulla todella siistiksi
Kuinka Tulla Houkuttelevaksi Naisille: TOP - 10 Vinkkiä
Mielipidekyselyjen tuloksista tutkijat ovat selvittäneet, mitkä miehet pitävät eniten heikommasta sukupuolesta. Luimme ja käytännönläheisesti 10 vinkkiä - kuinka voit tulla houkuttelevaksi naisille
7 Vinkkiä Uuden Suhteen Luomiseen Mieheen
Tyttö täytyy yksinkertaisesti olla miehen huomion ympäröimä. Suhteiden luominen ei ole ollenkaan helppo tehtävä. Lue artikkeli ja opi rakentamaan uusi suhde mieheen
Kuinka Tulla Treffijumalaksi? Opas Parisuhteen Aloittamiseen
Kun tapaamme sopimattomien ihmisten kanssa ja yritämme sitten rakentaa elämää heidän kanssaan, rikkomme omamme ja samalla heidän kohtalonsa yksinkertaisesti tietämättömyydestä