Miksi Sinun Täytyy Ehdottomasti Kiittää Sielunkumppaniasi

Sisällysluettelo:

Miksi Sinun Täytyy Ehdottomasti Kiittää Sielunkumppaniasi
Miksi Sinun Täytyy Ehdottomasti Kiittää Sielunkumppaniasi

Video: Miksi Sinun Täytyy Ehdottomasti Kiittää Sielunkumppaniasi

Video: Miksi Sinun Täytyy Ehdottomasti Kiittää Sielunkumppaniasi
Video: Никогда не говорите слово спасибо 2024, Maaliskuu
Anonim
Miksi sinun täytyy kiittää rakkaasi
Miksi sinun täytyy kiittää rakkaasi

Mikä rooli kiitollisuudella on elämässämme? Onko se tärkeää suhteessa? Tieteellinen tutkimus osoittaa kyllä; vaikka tätä laatua ei usein arvioida kovin paljon. Ja turhaan.

Artikkelin sisältö

  • 1 Tutkimus kiitollisuudesta ihmissuhteissa
  • 2 Romanttisten suhteiden alue
  • 3 Kuinka soveltaa tätä tietoa käytännössä?
  • 4 Entä jos kumppanisi ei arvosta hyvää?
  • 5 Hyödyllisiä havaintoja

Tutkimus kiitollisuudesta ihmissuhteissa i

Vuonna 2010 tutkijat Grant ja Gino tutkivat kiitollisuuden vaikutusta ihmisten välisiin suhteisiin. He tekivät yhteensä neljä koketta.

Tutkimuksen kahdessa ensimmäisessä osassa osallistujat saivat kiitoskirjeitä avusta kirjoittamalla saatekirje jatkoa varten. Ne, jotka saivat tällaisia kirjeitä, olivat myöhemmin taipuvaisia auttamaan tätä henkilöä uudelleen. Ja he olivat myös motivoituneempia auttamaan häntä uudelleen toisen ongelman ratkaisemisessa.

Romanttisten suhteiden alue 2

Ja vuonna 2011 tutkijat Kubaka, Finkenauer, Rusbult ja Keizers päättivät arvioida, kuinka kiitollisuus vaikuttaa avioliittosuhteisiin ajan myötä. Haastattelujen aikana saatiin seuraavat johtopäätökset:

  • Puolisot ovat kiitollisia kumppaneilleen vastaamisesta heidän tarpeisiinsa.
  • Tämä kiitollisuuden tunne kumppania kohtaan puolestaan motivoi sinua parantamaan suhdetta edelleen.
  • Ajan myötä positiivinen kierto kehittyy ja vahvistaa puolisoiden välistä suhdetta ja syvempää yhteyttä.

Kaiken kaikkiaan kiitollisuus on yksi tehokkaimmista psykologisista mekanismeista, joka voi vaikuttaa vain suhteisiin. Se luo positiivisen kierron, jossa kaikki viestinnän osallistujat haluavat näyttää parhaansa.

Kuinka soveltaa tätä tietoa käytännössä? 3

Kiitollisuus on tärkeää sekä ensimmäisinä päivinä että pitkien avioliittovuosien jälkeen. Seuraavat psykologiset suositukset ovat hyödyllisiä:

Kiitos sielunkumppanillesi
Kiitos sielunkumppanillesi
  • Huomaa kumppanin ponnistelut. Kiinnitä huomiota kaikkiin toimiin, jotka he tekevät tukeakseen ja hyödyttääkseen suhdetta. Tämä auttaa sinua kehittämään kiitollisuuden tunteen; ja arvostat parisi ja hänen positiivisia tekojaan enemmän.
  • Osoita kiitollisuutesi. On tärkeää paitsi huomata hyvä, myös reagoida siihen oikein. Oikeat vastaukset auttavat vahvistamaan haluttua käyttäytymistä. Kirjoita kiitos muistiinpanosta. Halata tai suudella kumppaniasi. Tämän avulla voit vakiinnuttaa haluamasi käyttäytymisen tajuttomalla tasolla.
  • Tee jotain mukavaa rakastajalle. Sitten huomaa, jos hän huomaa sen; ja jos on, kuinka hänen kiitollisuutensa ilmaistaan. Jos kumppanisi arvostaa hyviä tekojasi, positiivinen kiitollisuuden ja rakastavan käyttäytymisen kierto voi hyvinkin kehittyä välillesi. Jos hän ei kuitenkaan arvosta ponnistelujasi - varsinkin jos olet tehnyt useita yrityksiä tehdä jotain miellyttävää - strategian muuttaminen voi olla syytä.

Entä jos kumppanisi ei arvosta hyvää? 4

On olemassa useita tapoja korjata tilanne tässä tapauksessa.

  • Varmista ensin, että hän todella tarvitsee rakkauttasi. Kiitollisuutta voidaan luoda vain tarpeiden tyydyttämisen perusteella. Joskus tapahtuu, että toinen henkilö ei tarvitse ollenkaan ponnistelujamme; ja kuinka yritämmekin hypätä pään yli, hän ei arvosta niitä. Syy on yksinkertainen: ei ole tarvetta tai tarvetta.
  • Varmista, että vastaat myös toisen puoliskosi ystävällisyyteen. Joskus hyvät asiat, joita kumppani tekee meille, on helppo unohtaa. Ja sitten näyttää siltä, että nämä asiat eivät ole meille niin tärkeitä. Ja sitten kiitollisuuden sykli rikkoutuu. Siksi kannattaa aina puhua siitä, mitkä kumppanisi toimet aiheuttavat sinulle positiivisen reaktion.
Kiitos sielunkumppanillesi
Kiitos sielunkumppanillesi

Arvioi kumppanisi yleinen halu sijoittaa suhteeseen. Jos teet liikaa ja et pyydä mitään vastineeksi, poistot ovat itsestäänselvyys

Hyödyllisiä johtopäätöksiä 5

Joten ei voida kiistää sitä tosiasiaa, että kiitollisuudella on olennainen rooli suhteessamme. Sanan kirjaimellisessa mielessä hänestä voi tulla liikkeellepaneva voima, joka rakentaa yhteistä tulevaisuuttasi. Ja jotta voit lisätä sen määrää suhteessasi, voit ensin yrittää löytää sen pienistä asioista. Ajan myötä sillä on varmasti suotuisa vaikutus rakkausliittoosi.

Suositeltava: